吞咽喉咙痛时可先通过一些简单方法缓解，比如多喝水，每天保证饮用1500~2000毫升左右的水，能帮助湿润咽喉，减轻疼痛不适。
居家缓解方法有哪些
保持湿润环境： 使用加湿器，让室内空气湿度保持在40%~60%左右，能缓解咽喉干燥引起的疼痛。可以每2~3小时查看下加湿器水位并适当添加水。盐水漱口： 用温盐水漱口，大概每200毫升温水加半小勺盐，每天漱口3~4次。盐水有一定杀菌消炎作用，能减轻咽喉部的炎症，缓解疼痛。
哪些情况需及时就医
疼痛持续不缓解： 如果喉咙痛持续超过3天，或者疼痛越来越严重，甚至影响吞咽困难加重，就需要及时就医。比如喉咙痛3天后不但没好转，还出现吞咽口水都很困难的情况，就要尽快去医院。伴随其他严重症状： 要是喉咙痛同时伴有高热（体温超过38.5℃）不退、呼吸困难、喉咙有明显肿胀、声音嘶哑严重且持续不改善等情况，必须马上就医。像喉咙痛还一直发烧，吃退烧药都退不下去，或者喘气都费劲，那就得赶紧去医院诊治。
可能的病因及对应注意
病毒感染： 像普通感冒引起的喉咙痛，这时候要注意多休息，避免过度用嗓。一般病毒感染引起的喉咙痛，病程大概1周左右能慢慢缓解，但如果症状影响生活还是要适当采取缓解措施。细菌感染： 比如链球菌性咽炎，这时候要注意不要和他人密切接触，防止传染给别人。而且要遵医嘱，如果需要用抗生素治疗，一定要按疗程用药，不能自己觉得好了就停药。