月经只有一点点且呈褐色可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：怀孕早期，受精卵着床时可能会出现少量阴道出血，表现为褐色分泌物。此外，先兆流产、宫外孕等情况也可能导致阴道出血。如果月经推迟，建议进行验孕检查，以确定是否怀孕。如果怀孕，应及时就医，进行超声检查以确定孕囊位置和胚胎发育情况。
2.内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能导致激素水平紊乱，影响月经来潮。此外，长期的压力、情绪波动、环境改变等也可能影响内分泌，导致月经异常。建议及时就医，进行激素六项等检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
3.子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜增生、子宫内膜炎等，可能导致月经异常。此外，子宫黏膜下肌瘤、子宫腺肌症等也可能引起月经量增多、经期延长等症状。建议进行超声检查或宫腔镜检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
4.其他因素：如全身性疾病、药物副作用、节育环等，也可能导致月经异常。此外，过度节食、剧烈运动、作息不规律等也可能影响月经来潮。建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗。
总之，月经只有一点点且呈褐色可能是多种原因引起的，需要引起重视。建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张、焦虑等情绪。对于有性生活的女性，应注意避孕，避免意外怀孕。