肚脐周围老是痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.胃肠道问题：
消化不良：饮食不当、暴饮暴食、过度饮酒等可能导致消化不良，引起肚脐周围疼痛。
胃炎或胃溃疡：炎症或溃疡可导致胃酸反流，刺激肚脐周围的黏膜，引起疼痛。
肠道感染：如病毒、细菌或寄生虫感染，可引起肠道炎症，导致肚脐周围疼痛和其他症状。
肠梗阻：肠道堵塞或狭窄可导致食物和气体积聚，引起肚脐周围疼痛、呕吐等症状。
2.腹部肌肉问题：
肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、突然扭转或拉伤腹部肌肉可能导致疼痛。
腹肌强直：腹肌紧张或痉挛也可能引起肚脐周围疼痛。
3.腹部器官问题：
阑尾炎：阑尾发炎可导致右下腹疼痛，但有时疼痛也可能开始于肚脐周围。
胆囊炎或胆结石：胆囊炎症或胆结石可引起右上腹疼痛，有时可放射至肚脐周围。
胰腺炎：胰腺炎症可导致上腹部疼痛，有时也可波及肚脐周围。
其他：女性可能有盆腔炎、卵巢囊肿等问题，男性可能有精索静脉曲张等，也可能引起肚脐周围疼痛。
4.其他原因：
腹部疝气：腹部组织通过薄弱区域突出形成疝气，可导致肚脐周围疼痛。
神经痛：腹部神经痛也可能引起肚脐周围的疼痛。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致躯体症状，包括肚脐周围疼痛。
如果肚脐周围老是痛，尤其是疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻、黑便、血尿等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行一些辅助检查，如血常规、腹部超声、CT等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡易消化。
保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲等动作，保持腹部放松。
记录症状：记录疼痛的发作时间、频率、性质以及是否有其他伴随症状，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体原因需要根据个人情况和医生的诊断来确定。对于儿童、孕妇、老年人或有其他健康问题的人群，肚脐周围疼痛可能有特定的原因和处理方法。因此，如果对肚脐周围疼痛有疑虑或担忧，最好咨询专业的医生以获得准确的诊断和建议。