大腿外侧一块儿麻木可能是腰椎间盘突出症、股外侧皮神经炎、外伤、神经卡压、糖尿病周围神经病变等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出症：由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
2.股外侧皮神经炎：股外侧皮神经炎又称感觉异常性股痛，是一种较常见的周围神经性疾病。其临床表现为大腿前外侧皮肤疼痛、麻木及感觉异常，如蚁走感、烧灼感、寒凉感、麻木感等。
3.外伤：如撞击、挤压、摔倒等，可能导致大腿外侧的皮肤、肌肉、神经等组织受损，从而引起麻木。
4.神经卡压：如梨状肌综合征、股外侧皮神经卡压综合征等，可能导致神经受压，从而引起大腿外侧麻木。
5.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能会导致周围神经病变，从而引起大腿外侧麻木。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间站立或行走，可适当食用富含维生素B1、B12的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、乳制品等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。