白果，又称银杏果，是银杏树的果实。以下是白果的一些功效与作用：
1.抗氧化：白果中含有丰富的黄酮类和多酚类化合物，这些化合物具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。
2.改善心血管健康：白果中的黄酮类化合物可以降低血液中的胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生。此外，白果还具有一定的降压作用，有助于维持心血管系统的健康。
3.抗炎作用：白果中的一些成分具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
4.保护神经系统：白果中的黄酮类化合物对神经系统有一定的保护作用，可以改善认知功能，预防老年痴呆等神经系统疾病的发生。
5.止咳平喘：白果具有敛肺定喘的功效，可用于治疗咳嗽、气喘等症状。
6.抗菌作用：白果提取物对某些细菌和真菌有一定的抑制作用，具有一定的抗菌作用。
需要注意的是，白果含有一定量的毒素，过量食用可能会引起中毒。一般来说，成年人每天食用白果的量不宜超过10颗，儿童应适当减少。此外，孕妇和过敏体质者应避免食用白果。如果需要使用白果治疗疾病，应在医生的指导下进行。