小腿肚大且松的原因主要有以下几点：
1.缺乏运动：长期缺乏运动，导致小腿肌肉无力，脂肪堆积，从而使小腿肚看起来大且松弛。
2.站立或行走时间过长：长时间站立或行走，会使小腿肌肉处于紧张状态，容易导致小腿肌肉疲劳和松弛，进而使小腿肚看起来大且松弛。
3.坐姿不正确：长期坐姿不正确，会导致小腿肌肉无法得到充分的伸展和放松，从而使小腿肚看起来大且松弛。
4.肥胖：肥胖会导致身体脂肪分布不均匀，小腿部位也会堆积过多的脂肪，从而使小腿肚看起来大且松弛。
5.遗传因素：小腿肚大且松也可能与遗传因素有关，如果家族中有成员存在这种情况，那么自己也可能会受到影响。
总之，小腿肚大且松的原因是多方面的，需要综合考虑。如果想要改善这种情况，可以通过适当的运动、正确的坐姿、控制体重等方式来实现。如果问题较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。