手足口病通常可以自愈，但是如果症状严重或出现并发症，需要及时就医。以下是一些关于手足口病自愈方法的建议：
1.注意个人卫生：保持手部清洁，经常洗手，尤其是在进食前和便后。避免与患者密切接触，如拥抱、亲吻等。
2.注意口腔护理：保持口腔清洁，饭后漱口，可以使用盐水漱口。避免食用辛辣、酸性等刺激性食物，以免加重口腔疼痛。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
4.饮食清淡：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
5.观察病情变化：密切观察病情变化，如果症状加重或出现新的症状，如高热、呕吐、抽搐等，应及时就医。
需要注意的是，手足口病是一种传染病，患者需要隔离治疗，避免传染给他人。对于儿童患者，家长应密切观察患儿的病情变化，如有异常应及时就医。同时，家长应注意保持患儿的个人卫生，勤洗手、勤换衣服，保持室内空气流通。
对于成人患者，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。同时，应避免与儿童密切接触，如照顾患儿、亲吻患儿等，以免传染给儿童。
总之，手足口病通常可以自愈，但是需要注意个人卫生、饮食清淡、注意休息等。如果症状严重或出现并发症，应及时就医。