乳房出现一粒豆子大的东西，可能是正常的乳腺组织，也可能是乳腺疾病引起的，以下是一些可能的原因：
1.乳腺纤维腺瘤：是一种常见的良性肿瘤，好发于年轻女性，多为单发，质地韧，表面光滑，边界清楚，活动度好，生长缓慢。一般无明显症状，常在无意中发现乳房内有圆形或椭圆形的肿物。少数可伴有疼痛或乳头溢液。
2.乳腺增生：是一种常见的乳腺良性疾病，好发于中年女性，与内分泌失调有关。主要表现为乳房疼痛、肿块和乳头溢液。乳房肿块可随月经周期而变化，一般在月经前加重，月经后减轻或消失。
3.乳腺炎：是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女。主要表现为乳房红肿、疼痛、发热，可伴有寒战、乏力等全身症状。严重时可形成脓肿，需要切开引流。
4.乳腺癌：是一种恶性肿瘤，好发于老年女性，少数可发生在年轻女性。早期多无明显症状，常在无意中发现乳房内有质地硬、表面不光滑、边界不清楚、活动度差的肿物。随着病情进展，可出现乳房皮肤凹陷、乳头回缩、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状。
5.其他：乳房内的其他良性或恶性肿瘤，如乳腺脂肪瘤、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺肉瘤等，也可表现为乳房内有肿物。
总之，乳房内有一粒豆子大的东西，可能是多种原因引起的，需要引起重视。建议及时到医院就诊，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）、乳腺磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
对于年轻女性，如果发现乳房内有肿物，应及时就医，以便早期发现和治疗乳腺疾病。同时，应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防乳腺疾病的发生。对于哺乳期妇女，应注意乳房卫生，避免乳头损伤和感染，预防乳腺炎的发生。如果出现乳房红肿、疼痛、发热等症状，应及时就医，避免延误病情。