31周羊水指数的正常范围是8-20cm。如果羊水指数小于8cm，提示羊水偏少；如果羊水指数小于5cm，则为羊水过少；如果羊水指数大于20cm，则为羊水过多。
羊水指数是评估孕妇羊水量是否正常的重要指标。在孕期，羊水的量会随着孕周的增加而逐渐增多，在32-36周时达到高峰，然后逐渐减少。羊水对于胎儿的生长发育和健康至关重要，它可以起到保护胎儿、缓冲外界压力、维持宫内温度稳定等作用。
如果发现羊水指数异常，医生会根据具体情况进行进一步的检查和评估，以确定是否存在胎儿畸形、胎盘功能异常、孕妇疾病等问题。如果羊水过少，医生可能会建议孕妇多喝水、左侧卧位休息，并密切观察胎儿的情况。如果羊水过多，医生可能会进一步检查胎儿是否存在畸形，同时注意孕妇的血糖、血压等情况。
总之，羊水指数是孕期重要的检查指标之一，孕妇应按时进行产检，如有异常应及时就医。