根据你提供的信息，舌根胀胀的可能与以下原因有关：
1.局部刺激：舌根的局部刺激可能导致肿胀感。这可能是由于口腔内的感染、溃疡、咬伤或其他损伤引起的。此外，长期吸烟、饮酒或过度使用口腔刺激性物质也可能导致舌根肿胀。
2.过敏反应：过敏反应也可能引起舌根肿胀。对某些食物、药物、口腔清洁用品或其他物质过敏可能导致过敏反应，包括舌根肿胀、瘙痒和疼痛等症状。
3.感染：口腔和喉咙的感染，如咽炎、扁桃体炎或口腔炎，可能导致舌根肿胀。感染通常伴有其他症状，如疼痛、发热、咳嗽等。
4.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮或类风湿关节炎，可能影响口腔和喉咙的组织，导致舌根肿胀。
5.其他原因：舌根肿胀还可能与其他健康问题有关，如甲状腺问题、血液循环问题或神经问题。
如果舌根肿胀持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、吞咽困难或嗓音改变，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定肿胀的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.保持口腔清洁，用温盐水漱口。
2.避免食用辛辣、刺激性食物和饮料。
3.避免吸烟和饮酒。
4.保持充足的水分摄入。
5.注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，对于舌根肿胀的具体原因和治疗，需要根据个体情况进行评估和诊断。因此，如果你对舌根肿胀的症状感到担忧，最好咨询医生的建议。