月经停了一个星期又来，可能是以下原因导致的：
1.排卵期出血：如果出血量较少，持续时间短，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜脱落而导致的出血。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、生活不规律等因素可能导致内分泌失调，从而影响月经。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，也可能导致内分泌失调。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经间期出血、经量增多、经期延长等症状。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，较大的肌瘤可能影响子宫收缩，导致月经异常。
5.其他：子宫内膜炎、宫颈癌、子宫内膜癌等疾病也可能引起异常阴道出血。
如果出现月经停了一个星期又来的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、压力过大等，注意个人卫生，保持外阴清洁。
对于青春期和围绝经期的女性，如果出现月经异常，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。如果有性生活史，还应排除怀孕的可能。
以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣、刺激性食物。
3.缓解压力：采取适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松等。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，以防感染。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果对月经异常有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。