儿童可以吃枸杞子，但需适量。
枸杞子是药食同源类食材，富含枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等成分，具有以下功效：
免疫调节：枸杞子中的枸杞多糖可以增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。
延缓衰老：枸杞子中的枸杞多糖、胡萝卜素等成分能抗氧化，延缓衰老。
抗疲劳：枸杞子中的甜菜碱能抗疲劳，增加冠状动脉的血流量，降低血压。
保护肝脏：枸杞子中的甜菜碱可抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞再生，保护肝脏。
需要注意的是，儿童食用枸杞子应适量，过量食用可能会导致不适。同时，由于枸杞子具有一定的滋补作用，因此感冒、发烧、腹泻的儿童不宜食用。
枸杞子的食用方法有很多，可以泡茶、煮粥、煲汤等。在食用枸杞子时，应注意以下几点：
选择优质枸杞子：优质的枸杞子颜色鲜艳，无异味，无杂质。
控制食用量：儿童每次食用枸杞子的量不宜过多，一般控制在10克左右。
注意食用方法：枸杞子可以直接食用，也可以泡茶、煮粥、煲汤等，但要注意食用方法，避免影响其营养价值。
与其他食物搭配：枸杞子可以与其他食物搭配食用，以增加营养价值，如与菊花、红枣、山药等搭配。
总之，儿童可以吃枸杞子，但需适量，同时要注意食用方法和食用禁忌。如有不适，应及时就医。