胃受凉疼痛时，可通过一般调理、局部保暖、药物缓解等方式来改善，一般通过适当调理，短时间内就能缓解不适。
一般调理方法
饮食调整： 首先要避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，比如刚从冰箱拿出来的冷饮、辣椒等。可以选择吃一些温热、易消化的食物，像热粥、软面条等。一般建议在疼痛发作后的1-2小时内先吃些清淡易消化的流食，之后再逐渐过渡到半流食和正常饮食。休息放松： 要让身体处于放松状态，尽量卧床休息一会儿。保持安静的环境，避免过度劳累和精神紧张，一般休息15-30分钟左右，能帮助缓解胃部的紧张感，减轻疼痛。
局部保暖措施
热敷胃部： 可以用热水袋热敷胃部，温度控制在40-50℃左右，将热水袋用毛巾包裹后放在胃部，每次热敷15-20分钟。注意不要直接把热水袋放在皮肤上，以免烫伤。也可以使用暖宝宝贴在胃部位置，起到保暖暖胃的作用。增添衣物： 注意增添衣物，尤其是腹部的保暖，穿上厚一点的上衣或者盖上厚被子，避免腹部再次受凉，一般建议腹部温度保持在25℃左右比较适宜。
药物缓解情况
常用药物： 如果疼痛比较明显，可以在医生指导下使用一些缓解胃痉挛的药物，比如颠茄片等。这类药物能起到松弛胃部平滑肌的作用，从而缓解疼痛。但要注意，儿童、孕妇等特殊人群使用时需要谨慎，必须在医生的专业指导下进行。一般不建议自行随意购买和服用药物，尤其是没有明确诊断的情况下。