宝宝发烧时，不建议通过增减衣物来帮助退烧，正确的做法是根据环境温度，给宝宝选择合适的衣物，同时时刻关注宝宝的体温变化。
宝宝发烧时，会出现体温升高、畏寒、寒战等症状，这是因为宝宝的体温调节中枢尚未发育完善，体温容易受到外界环境的影响。如果给宝宝盖太厚的被子，会影响宝宝的散热，导致体温进一步升高，甚至出现高热惊厥等情况。但是，如果宝宝觉得冷，可以适当给宝宝增加衣物，以保持宝宝的体温稳定。
此外，宝宝发烧时，还需要注意以下几点：
1.保持室内空气流通，温度适宜。
2.给宝宝多喝水，以补充水分，防止脱水。
3.密切观察宝宝的体温变化，如果体温超过38.5℃，可以给宝宝服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等。
4.如果宝宝出现精神萎靡、呼吸急促、咳嗽等症状，应及时就医。
总之，宝宝发烧时，家长应密切观察宝宝的情况，根据宝宝的实际情况，采取适当的措施，帮助宝宝退烧。同时，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。