尿蛋白3+号是否正常，取决于多种因素，需要具体情况具体分析。
一般来说，尿液中不应出现蛋白质，但在某些情况下，如剧烈运动、发热、感染或肾脏疾病等，可能会导致尿蛋白排泄增加。如果通过尿常规检查发现尿蛋白3+号，可能提示存在以下情况：
1.生理性蛋白尿：
剧烈运动：短期内进行剧烈运动，可能导致尿蛋白一过性增加。
发热、感染：身体感染或发生炎症时，可能出现短暂的尿蛋白阳性。
直立性蛋白尿：青少年在直立位或脊柱前凸位时，可能出现尿蛋白，但平卧后可消失。
其他：过度劳累、高蛋白饮食、胡桃夹现象等也可能导致生理性蛋白尿。
2.病理性蛋白尿：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等，可导致持续性尿蛋白阳性。
其他系统疾病：系统性红斑狼疮、多发性骨髓瘤等疾病也可累及肾脏，出现尿蛋白。
如果发现尿蛋白3+号，应及时就医，医生会进一步进行相关检查，如24小时尿蛋白定量、尿蛋白电泳、血肌酐、尿素氮、肾脏超声等，以明确尿蛋白的原因，并采取相应的治疗措施。
此外，需要注意的是，单次尿蛋白检查结果异常并不一定能确诊疾病，可能需要多次复查或结合其他检查结果综合判断。同时，保持健康的生活方式，如适当运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒等，对肾脏健康也非常重要。
总之，尿蛋白3+号是否正常需要综合考虑多种因素，建议及时咨询医生，以获得专业的建议和诊断。