人体腋下温度的正常范围一般在36℃~37℃之间。不过，体温会受到多种因素影响而略有波动，比如运动后、进食后体温可能会稍有升高，而清晨醒来时体温相对较低。
一、体温波动的常见影响因素
1. 生理因素影响
- 昼夜节律：人体体温存在昼夜节律变化，一般清晨2-6时体温最低，下午1-6时体温最高，波动范围通常在0.5℃左右。这是因为人体的生物钟调控着新陈代谢等生理过程，从而导致体温呈现这样的节律性变化。
- 活动情况：剧烈运动时，肌肉活动增加，会产生大量热量，使得体温升高，一般运动后体温可升高1℃~2℃，休息一段时间后会逐渐恢复正常。
- 进食因素：进食后，胃肠道进行消化吸收等活动，也会产生额外热量，可能使体温略有上升，通常升高幅度不大。
2. 环境因素影响
- 环境温度：当处于寒冷环境中时，人体为了维持体温恒定，会通过肌肉颤抖等方式产热，同时外周血管收缩减少散热；而在炎热环境中，人体主要通过出汗蒸发散热，若环境温度过高，可能会导致体温轻度升高，但一般不会超过正常范围太多。
二、异常体温情况的区分
1. 低热
体温在37.3℃~38℃之间，可能是由于轻度感染、剧烈运动后恢复不完全等原因引起。例如，普通感冒初期可能会出现低热情况，此时可能还伴有轻度乏力、鼻塞等症状。
2. 中度发热
体温在38.1℃~39℃之间，多由较明显的感染等因素导致，如细菌感染引起的肺炎等疾病，除了发热外，还可能伴有咳嗽、咳痰、胸痛等症状。
3. 高热
体温在39.1℃~40℃之间，常见于严重感染，如败血症等，患者会出现明显的不适，如寒战、头痛、全身酸痛等症状。
4. 超高热
体温超过40℃，这是非常危险的情况，多由极端感染或中暑等严重情况引起，若不及时处理，可能会危及生命。
三、特殊人群体温特点
1. 儿童
儿童的体温调节中枢尚未发育完善，体温波动相对较大。一般来说，儿童腋下体温正常范围与成人相近，但相对更容易受环境影响。例如，儿童在哭闹、包裹过紧时，体温可能会暂时升高，所以给儿童测量体温时，要尽量在安静、舒适的状态下进行。
2. 老年人
老年人由于新陈代谢减慢，体温调节功能下降，所以体温可能会略低于成年人，而且老年人发热时可能症状不典型，不容易被察觉，需要密切关注。
3. 孕妇
孕妇在妊娠期基础体温会略有升高，一般比正常体温高0.3℃~0.5℃，这是因为孕期体内激素变化等因素影响。但如果孕妇体温超过正常范围较多，也需要及时就医排查原因。参考文献：
《中国居民健康素养——基本知识与技能释义》
国家卫健委发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能》（2020年版）
Q：测量腋下温度时需要注意什么？
A：测量腋下温度前要擦干腋窝汗液，将体温计水银端放在腋窝深处，夹紧腋窝，保持5~10分钟后取出读数。要注意体温计使用前要甩到35℃以下。
Q：体温略高于37℃一定是发烧吗？
A：不一定，如前面所说，运动后、进食后等生理因素可能导致体温略高于37℃，但如果休息一段时间后能恢复正常，且没有其他不适症状，不一定是发烧。但如果持续略高且伴有不适，就需要进一步观察。
Q：儿童腋下温度多少算发热？
A：儿童腋下温度超过37.5℃可视为发热，37.5℃~38℃为低热，38.1℃~39℃为中度发热，39.1℃~40℃为高热，超过40℃为超高热。
Q：老人腋下体温低是怎么回事？
A：老年人新陈代谢减慢，体温调节功能下降，所以体温可能偏低，另外，老人如果摄入热量不足、患有某些慢性疾病等也可能导致体温偏低。
Q：孕妇体温比平时高一点正常吗？
A：孕妇在妊娠期基础体温会略有升高，比正常体温高0.3℃~0.5℃通常是正常的，但如果体温超过正常范围较多，或者伴有其他不适，如腹痛、阴道流血等，就需要及时就医。
Q：腋下温度测量不准的常见原因有哪些？
A：常见原因有测量时间不够，没有达到5~10分钟；腋窝没有擦干，有汗液会影响读数；体温计没有夹紧，导致体温计没有充分接触腋窝等。
Q：出现发热应该怎么处理？
A：如果是低热，体温在38.5℃以下，可以通过多饮水、松解衣物等物理降温方法；如果体温超过38.5℃，可以在医生指导下使用退热药物，但儿童用药需要特别谨慎。同时要及时就医查找发热原因。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。