女性多梦的治疗方法

女性多梦，考虑是神经衰弱、植物神经调节紊乱所致。建议睡前避免服用可乐、咖啡、酒、茶等刺激性的食物，要规律饮食并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，养成良好的休息习惯，保持愉快的心情。

多吃主食补充碳水化合物，可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加。多吃对肝脏有益的食物，避免进食含有刺激性的食物，避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品，严重的可以吃一点归心丸。