根据你提供的信息，你的情况可能是荨麻疹。荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，主要表现为皮肤突然出现瘙痒性风团，通常在2~24小时内消退，但会反复发生新的皮疹。皮疹可发生在身体任何部位，部分患者还可能伴有腹痛、恶心、呕吐、呼吸困难等症状。
病因：
过敏：是荨麻疹最常见的病因，包括食物、药物、感染、吸入物、接触物等。
自身免疫：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病可导致荨麻疹。
物理因素：如摩擦、压力、冷、热等。
遗传因素：部分荨麻疹患者有家族遗传倾向。
治疗：
去除病因：尽可能找到并去除病因，避免再次接触过敏原。
药物治疗：包括抗组胺药、糖皮质激素、免疫抑制剂等。
物理治疗：如紫外线疗法、光疗等。
注意事项：
避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还会使瘙痒加重。
注意饮食：避免食用过敏食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
避免诱因：注意保暖，避免冷热刺激，避免长时间日晒等。
按时用药：遵医嘱按时用药，不得擅自增减药量或停药。
定期复查：如果症状持续不缓解或出现新的症状，应及时就医复查。
需要注意的是，荨麻疹的病因复杂，部分患者可能找不到明确的病因。如果你的症状持续不缓解或出现严重的症状，如呼吸困难、胸闷等，应及时就医，以免延误病情。同时，在就医前应尽量避免使用可能加重病情的药物，如抗组胺药、糖皮质激素等。