怀孕五个月拉稀可能会对孕妇和胎儿的健康产生一定影响，建议采取以下措施：
1.调整饮食：拉稀可能是由于饮食不当引起的，例如食用过多油腻、辛辣、生冷的食物。建议调整饮食，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
2.补充水分：拉稀会导致身体失去大量水分，容易引起脱水。建议多喝水或口服补液盐，以补充身体所需的水分和电解质。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复体力，建议孕妇多休息，避免过度劳累。
4.注意个人卫生：拉稀可能会导致肠道感染，建议孕妇注意个人卫生，勤洗手，保持肛门清洁。
5.药物治疗：如果拉稀症状严重，建议在医生的指导下使用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。这些药物对胎儿的影响较小，但使用前仍需咨询医生的意见。
需要注意的是，如果拉稀症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、发热、呕吐等，建议及时就医，以免对孕妇和胎儿的健康造成影响。同时，孕妇在怀孕期间应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持心情愉悦，定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。