为什么总是打哈欠

首先，年轻人出现打哈欠、嗜睡，提示存在大脑缺氧，多数与长期精神紧张焦虑、压力大、情绪抑郁、过度用脑等因素有关。老是打哈欠，

一、放松心态，白天适量运动，保证睡眠。

二、考虑有可能是精神疲劳引起的，建议平时注意休息，晚上不要熬夜，不要过于劳累让精神处于紧绷状态，注意心情的放松。

三、也有可能是脑供血不足引起的，建议到医院去做个脑CT检查，明确病因再做对症治疗。