减肥期间可以适量喝椰子水。
椰子水是从天然新鲜椰果中汲取的液体，富含多种营养物质，其所含的维生素C能使皮肤保持更佳状态，所含的矿物质可促进毛细血管的血液循环，有助于减肥。但椰子水中含有一定的糖分，过量饮用可能会导致热量摄入超标，影响减肥效果，因此，饮用椰子水要适量。
饮用椰子水并无太多禁忌，一般人群均可放心饮用。需要注意的是，由于椰子水中的电解质浓度与血液相似，过量饮用可能会导致“水中毒”，出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。因此，饮用椰子水要适量，尤其是肾脏功能不好或正在服用利尿剂的人，更要控制饮用量。