浑身骨头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可以引起炎症，导致浑身骨头疼。例如，流感、肺炎、骨髓炎等疾病都可能出现这种症状。
2.自身免疫性疾病：身体的免疫系统攻击自身组织会导致自身免疫性疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，这些疾病可以引起骨头和关节的疼痛。
3.代谢性疾病：某些代谢性疾病，如骨质疏松、痛风等，也可能导致骨头疼痛。
4.骨骼疾病：骨肿瘤、骨折、骨关节炎等骨骼疾病也会引起骨头疼痛。
5.神经病变：神经损伤或疾病，如坐骨神经痛、神经炎等，可能导致疼痛放射到全身骨头。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括骨头疼痛。
7.其他原因：过度运动、营养不良、压力过大等也可能导致浑身骨头疼。
如果出现浑身骨头疼的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定病因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，给身体足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.服用止痛药：在医生的建议下，可以服用一些止痛药来缓解疼痛。
4.保持良好的姿势：正确的姿势可以减轻骨头的压力，缓解疼痛。
5.补充营养：确保摄入足够的营养物质，包括钙、维生素D等，有助于维持骨骼健康。
需要注意的是，浑身骨头疼可能是严重疾病的信号，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、皮疹、关节肿胀等，应立即就医。此外，不要自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起其他不良反应。