乳腺炎发烧了可采取以下措施：
1.停止哺乳：停止患侧乳房哺乳，以免影响婴儿健康，同时使用吸奶器吸出乳汁，保持乳房通畅。
2.物理降温：使用温水或酒精擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、腹股沟等部位，以帮助散热。
3.药物治疗：如果体温超过38.5°C，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚等。
4.就医治疗：如果症状严重，如乳房红肿、疼痛加剧、高热不退等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据病情给予抗生素治疗，如青霉素、头孢菌素等。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
6.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
7.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦，有利于病情恢复。
需要注意的是，在治疗期间，应密切关注病情变化，如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。同时，在治疗期间应停止哺乳，但要注意吸出乳汁，以免引起乳腺炎加重。