快速大便的按摩方法如下：
1.按摩腹部：以肚脐为中心，用手掌顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助排便。
2.按摩腰骶：将双手搓热，然后用手掌在腰骶部两侧自上而下轻轻按摩，以促进大肠蠕动。
3.按摩穴位：按摩支沟穴、大肠俞穴、足三里穴等穴位，可调节肠胃功能，促进排便。
4.推肋部：将双手分别放在同侧的肋部，由上向下推动，可促进肠胃蠕动，帮助排便。
5.擦腰骶：用小鱼际或掌根在腰骶部两侧自上而下地擦动，以透热为度，可温通肾阳，促进排便。
需要注意的是，按摩只能起到辅助作用，如果便秘症状严重，应及时就医。此外，以下人群在进行按摩时需要特别注意：
1.孕妇：按摩可能会刺激子宫收缩，导致流产或早产，因此孕妇应避免按摩腹部。
2.经期女性：按摩可能会导致月经量增多，因此经期女性应避免按摩腹部和腰骶部。
3.患有严重疾病的人群：如心脏病、高血压、糖尿病等，按摩可能会加重病情，因此应在医生的指导下进行按摩。
4.皮肤破损或感染的人群：按摩可能会导致伤口感染或加重病情，因此应避免按摩破损或感染的部位。