骨刺可以吃钙片。
骨刺又称骨赘，是指关节软骨的退行性改变及其继发病理改变累及骨质，从而使骨端形成骨刺。当关节软骨发生磨损、破坏后，人体自身会进行修复，修复的结果就是骨质增生，也就是骨刺。
骨刺的形成与钙的代谢失衡有关。当人体钙摄入不足或钙流失过多时，血钙水平下降，会刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺激素，动员骨钙释放入血，以维持血钙正常水平。如果这种代偿机制不能使血钙恢复正常，就会导致甲状旁腺功能亢进，破骨细胞活性增加，吸收骨组织，导致骨质疏松和骨刺形成。
因此，对于骨刺患者来说，适当补充钙片可以增加骨密度，缓解骨质疏松，减少骨刺的形成和发展。但需要注意的是，钙片不能过量服用，否则会增加肾结石等并发症的风险。
此外，骨刺患者还应注意以下几点：
控制体重：过重会增加关节的负担，加速关节软骨的磨损，导致骨刺加重。
适当运动：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节的稳定性，缓解疼痛和僵硬。但要避免过度运动和剧烈运动，以免加重病情。
注意保暖：寒冷刺激会使血管收缩，加重疼痛和僵硬，因此要注意保暖。
饮食调整：多摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、瘦肉等。
如果骨刺引起了明显的疼痛、肿胀和活动受限，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。