前列腺不好可能会出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、尿分叉、尿滴白、排尿困难、夜尿增多、尿潴留等症状。前列腺不好的解决方法包括：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如适量运动、避免久坐、多喝水、多排尿、避免憋尿、戒烟限酒等。
2.饮食调理：多吃一些对前列腺有好处的食物，如南瓜子、西红柿、苹果、牡蛎等。
3.药物治疗：如果前列腺不好的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如抗生素、α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂等。
4.物理治疗：如前列腺按摩、热敷、坐浴等，可以促进前列腺血液循环，缓解前列腺充血和水肿。
5.手术治疗：如果前列腺疾病比较严重，如前列腺增生、前列腺癌等，可能需要进行手术治疗。
以下是三种对前列腺有好处的食物：
1.南瓜子：南瓜子中含有丰富的锌，锌可以促进前列腺的健康。此外，南瓜子还含有维生素E、膳食纤维等营养成分，有助于预防前列腺疾病。
2.西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有抗氧化作用，可以保护前列腺细胞免受自由基的损伤。此外，西红柿还含有维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，有助于预防前列腺疾病。
3.苹果：苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，有助于预防前列腺疾病。此外，苹果中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以保护前列腺细胞免受自由基的损伤。