化疗引起的呕吐、恶心是化疗常见的副作用，以下是一些缓解方法：
1.药物治疗：医生通常会开一些药物来预防或减轻呕吐、恶心的症状，如5-HT3受体拮抗剂、多巴胺受体拮抗剂等。这些药物可以通过不同的机制来抑制呕吐反应。
2.饮食调整：在化疗期间，保持良好的饮食习惯可以帮助减轻恶心感。尝试选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、鸡肉、鱼肉等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及含咖啡因的饮料。
3.少食多餐：将食物分成小份，每天多吃几次，而不是一次吃太多。这样可以减轻胃部负担，减少恶心的发生。
4.调整饮食时间：在化疗前1-2小时避免进食，化疗后尽量在感到恶心之前进食。
5.注意水分摄入：保持充足的水分摄入，以防止脱水。可以适量饮用白开水、果汁、茶等。
6.适度运动：适量的身体活动可以帮助缓解恶心感。可以在化疗期间进行一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。
7.心理调节：焦虑和紧张情绪可能会加重恶心感。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等来缓解心理压力。
8.中医辅助治疗：一些中医方法，如针灸、按摩等，也可能对缓解化疗引起的呕吐、恶心有一定帮助。
9.告知医生：如果呕吐、恶心症状严重或持续不缓解，应及时告知医生。医生可能会调整治疗方案或给予其他药物治疗。
需要注意的是，每个人对化疗的反应可能不同，因此缓解方法也可能因人而异。在化疗期间，与医生保持密切沟通，根据个人情况制定合适的护理计划是非常重要的。同时，家人和朋友的支持也对患者的心理和情绪稳定起到积极的作用。