如果一年没有来例假，可能由以下原因导致：
1.怀孕：如果女性在性行为中没有采取有效的避孕措施，怀孕是停经的最常见原因之一。怀孕后，卵巢会停止排卵，子宫内膜也不会再脱落，从而导致停经。自行购买验孕棒或早孕试纸检测，如果结果为阳性，建议进一步去医院复查，明确诊断。
2.内分泌失调：一些女性可能由于压力、情绪、环境变化或其他健康问题而出现内分泌失调。这可能导致激素水平的紊乱，从而影响例假的正常来潮。除了停经，还可能伴有其他症状，如情绪波动、乳房胀痛、体重变化等。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的激素失衡疾病，可导致例假不规律、排卵问题和高雄激素水平。除了例假异常，还可能出现多毛、痤疮、体重增加等症状。
4.其他健康问题：某些健康问题，如甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜异位症、卵巢早衰等，也可能导致例假不来。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、激素替代疗法等，可能影响例假。
6.体重急剧变化：过度减肥或体重增加过多都可能影响例假。
7.过度运动：高强度的运动或长期的剧烈运动可能干扰例假。
8.精神压力：长期的精神压力和焦虑可能影响下丘脑的功能，进而影响例假。
如果一年没有来例假，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、激素水平测定和可能的影像学检查，以确定具体原因。治疗方法将根据病因而定，可能包括：
1.调整生活方式：保持健康的饮食、适度的运动、减少压力和规律作息。
2.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开处方避孕药、激素替代疗法或其他药物来调节例假。
3.针对病因的治疗：如果存在其他健康问题，如多囊卵巢综合征或甲状腺问题，将针对病因进行治疗。
4.辅助生殖技术：在某些情况下，如卵巢功能衰退，可能需要考虑辅助生殖技术。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，治疗方案应根据个体情况制定。及时就医并遵循医生的建议是解决例假异常问题的重要步骤。此外，如果有其他健康问题或疑虑，也应及时告知医生。