哺乳期副乳肿胀的原因和解决方法如下：
1.原因：哺乳期副乳肿胀可能是由于乳汁淤积引起的。在哺乳期，乳房会分泌大量的乳汁，如果宝宝不能及时吸吮或吸吮不足，就会导致乳汁淤积在副乳中，引起肿胀和疼痛。此外，哺乳期妇女的身体激素水平发生变化，也可能导致副乳肿胀。
2.解决方法：
让宝宝频繁吸吮：让宝宝尽量多吸吮副乳，以帮助排出乳汁。
按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，帮助排出乳汁。
使用吸奶器：如果宝宝无法吸吮或吸吮不足，可以使用吸奶器吸出乳汁。
冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房和副乳，以减轻肿胀和疼痛。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房和副乳，以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
注意休息：保持良好的休息和睡眠，避免过度劳累。
避免紧身衣物：穿着宽松、舒适的衣物，避免压迫乳房和副乳。
就医治疗：如果副乳肿胀严重，疼痛无法缓解，或者出现发热、寒战等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。