晚上吃车厘子是否会导致体重增加，取决于车厘子的摄入量和个体的身体状况。
车厘子是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。然而，车厘子也含有一定量的糖分。如果在晚上摄入过多的车厘子，并且没有相应地增加身体活动量，那么多余的糖分可能会被身体储存为脂肪，从而导致体重增加。
此外，个体的身体状况也会影响车厘子对体重的影响。例如，如果一个人本身就有较高的热量需求或容易储存脂肪，那么即使只吃少量的车厘子也可能导致体重增加。相反，如果一个人身体活动量较大，能够消耗掉多余的糖分和热量，那么晚上吃车厘子可能对体重影响不大。
为了保持健康的体重，建议在晚上适量食用车厘子，并结合均衡的饮食和适度的身体活动。以下是一些建议：
控制摄入量：适量食用车厘子，避免过度进食。可以根据个人的热量需求和饮食计划来确定合适的摄入量。
注意整体饮食平衡：保持均衡的饮食，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质，以满足身体的营养需求。
结合身体活动：增加身体活动量，如散步、跑步、运动等，有助于消耗多余的热量和糖分。
监测体重和健康状况：定期测量体重，关注身体的健康状况。如果发现体重有明显增加趋势，可以适当调整饮食和生活方式。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应都不同。如果你对自己的体重或健康有特定的关注或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据你的个人情况提供更具体的指导和建议。