怀孕一周时自然流产是不安全且不可取的，因为这可能会对女性的身体造成严重的伤害，甚至危及生命。如果您发现自己怀孕了，建议及时寻求专业的医疗帮助。以下是一些相关的建议：
1.寻求医疗帮助：如果您怀疑自己怀孕了，应该尽快去医院或妇科诊所进行检查。医生会通过B超或血液检查确认您的怀孕情况，并提供适当的建议和治疗方案。
2.遵循医生的建议：如果医生建议您继续怀孕，您应该遵循他们的建议，包括注意休息、保持良好的饮食习惯、避免剧烈运动和性生活等。
3.注意身体变化：在怀孕期间，您应该密切关注自己的身体变化，如果出现阴道流血、腹痛、发热等异常情况，应该及时就医。
4.进行产前检查：怀孕期间，您需要进行一系列的产前检查，以确保您和胎儿的健康。这些检查包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、唐氏筛查、四维彩超等。
5.保持良好的心态：怀孕期间，您可能会感到焦虑和紧张，但是保持良好的心态对于您和胎儿的健康非常重要。您可以通过听音乐、阅读、散步等方式来放松自己。
总之，怀孕是一件非常重要的事情，需要您和您的家人认真对待。如果您有任何疑问或担忧，应该及时与医生沟通，以便获得更好的医疗建议和支持。