一、判断发烧程度
首先要通过测量体温来判断宝宝发烧的程度。正常宝宝的核心体温（肛温或耳温）在36.5℃-37.5℃之间，口温稍低，在36.2℃-37.3℃之间，腋温为36℃-37℃。如果宝宝手脚热且腋下体温在37.3℃-38℃为低热，38.1℃-39℃为中度发热，39.1℃以上为高热。
二、非药物降温措施
散热方面
-衣物调整：如果宝宝手脚热，说明体温可能还在上升期之后进入了持续发热阶段，此时应适当减少衣物，穿着轻薄、透气的棉质衣物，利于散热。因为过多的衣物会阻碍身体散热，加重发热不适。对于婴儿来说，要避免包裹过紧，保证皮肤能够良好地与外界进行热量交换。
-环境温度调节：将室内温度调整到22℃-25℃左右，保持室内通风良好，但要注意避免宝宝直接吹冷风。比如可以打开窗户通风，但不要让风直接对着宝宝吹，这样的环境有利于宝宝身体热量的散发，缓解手脚热的情况。
水分补充：让宝宝多喝温水，因为发热会使宝宝身体丢失较多水分，多喝水可以补充体液，促进新陈代谢，帮助散热。对于小月龄宝宝，可以少量多次喂奶，保证水分摄入。
三、观察与后续处理
持续监测体温：每隔一段时间就用体温计测量宝宝体温，密切关注体温变化情况。如果宝宝体温持续上升或者出现精神萎靡、嗜睡、抽搐等异常情况，不管手脚热不热，都需要及时就医。例如，当宝宝低热但精神状态不佳，一直哭闹不安，就需要引起重视，可能需要进一步检查发热原因。
病因查找：同时要留意宝宝是否有其他伴随症状，如咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等，这些症状有助于判断发热的原因，如呼吸道感染、胃肠道感染等。如果是呼吸道感染导致的发热手脚热，需要根据具体情况进一步处理；如果是胃肠道感染引起，也要针对胃肠道症状进行相应观察和后续可能的处理。
四、特殊人群注意事项
婴儿：婴儿的体温调节中枢尚未发育完善，对体温变化的耐受能力较差。当婴儿出现手脚热时，更要精细护理。在进行降温措施时动作要轻柔，比如调整衣物时要小心操作，避免过度刺激婴儿。而且婴儿发热时更易出现脱水情况，所以补充水分要更加细心，保证水分摄入充足。
有基础疾病的宝宝：如果宝宝本身有先天性心脏病等基础疾病，出现手脚热发热情况时要格外谨慎。基础疾病可能会因为发热而加重病情，所以需要更密切地观察宝宝的呼吸、心率等情况，一旦有异常要立即就医，因为这类宝宝对发热的耐受和反应与健康宝宝不同，病情变化可能更为迅速。