一、非药物缓解措施
1.清理鼻腔分泌物：对于婴儿可使用生理盐水滴鼻，待分泌物软化后用吸鼻器轻柔吸出；幼儿可教导其正确擤鼻，但需注意方法，避免用力过猛。清理鼻腔能直接改善因分泌物堵塞导致的鼻塞状况，操作时要轻柔，防止损伤鼻黏膜。
2.湿化空气：使用加湿器维持室内湿度在40%~60%，适宜的湿度可缓解鼻腔黏膜干燥，减轻鼻塞症状。需定期清洁加湿器，防止滋生细菌引发二次感染。
3.调整体位：让孩子采取侧卧或适当抬高头部的姿势，利用重力作用可能减轻鼻腔充血引起的鼻塞，尤其在睡眠时可尝试此方法改善通气。
二、特殊人群注意事项
1.新生儿：新生儿鼻塞时清理鼻腔需格外谨慎，操作不当易损伤鼻黏膜，可优先采用生理盐水滴鼻后用婴儿专用吸鼻器轻柔处理，若鼻塞严重或伴随其他异常（如呼吸急促等）应及时就医。
2.有基础疾病的儿童：若孩子存在先天性气道畸形、过敏性鼻炎等基础疾病，鼻塞处理更需轻柔，且应密切观察鼻塞对呼吸、进食等的影响，必要时及时就医评估，避免因鼻塞加重基础疾病相关症状。
三、及时就医情况
若孩子鼻塞严重影响呼吸、进食，或持续不缓解、伴随发热、咳嗽加重、精神萎靡等其他异常表现，需及时带孩子就医，由医生评估是否需要进一步检查及处理，就医时需告知医生孩子的年龄、基础病史等详细情况。