梦遗是指在睡梦中遗精，是男性青春期后的一种正常生理现象。一般来说，一个月梦遗1-2次属于正常范围，但是具体的次数因人而异。
梦遗的原因主要是由于男性在睡眠时，性器官会自然勃起，而精液也会在没有性行为的情况下自动排出。如果一个月内梦遗次数过多，可能会对男性的身体和心理健康造成一定的影响，例如导致疲劳、注意力不集中、焦虑等问题。
需要注意的是，梦遗的次数也会受到多种因素的影响，例如年龄、身体健康状况、生活习惯、心理状态等。如果一个月内梦遗次数过多或过少，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
总之，一个月梦遗几次算正常并没有一个固定的标准，需要根据个人的情况来判断。如果对梦遗的次数有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生。