治疗失眠最有效的药物是什么

失眠症的治疗包括非药物治疗和药物治疗。首先让患者了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯合理安排睡眠时间，尽量不要饮酒，午后和晚间不要饮茶和咖啡因饮料，多做一些体育活动药物治疗，包括：代巴比妥类，苯二氮卓类，苯二氮卓类药物，是目前使用最广泛的催眠药，可以缩短入睡时间，减少觉醒时间和次数增加总睡眠时间是安全性，耐受性较好的催眠药。