月子里牙齿酸软可能是由于激素变化、口腔卫生不良、饮食习惯等原因引起的。以下是一些缓解牙齿酸软的方法：
1.注意口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的牙膏和漱口水。饭后及时漱口，保持口腔清洁。
2.调整饮食习惯：避免食用过于辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙齿。可以多吃一些富含维生素C、D的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于增强牙齿的抵抗力。
3.正确使用牙线和牙缝刷：定期使用牙线和牙缝刷清理牙缝中的食物残渣，预防龋齿和牙周病的发生。
4.定期洗牙：定期到口腔科洗牙，去除牙结石和牙菌斑，保持牙齿健康。
5.就医治疗：如果牙齿酸软严重，影响正常进食和生活，建议及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、修复治疗或其他治疗方案。
需要注意的是，月子期间产妇身体较为虚弱，免疫力下降，应注意保暖，避免着凉。同时，要保持心情愉悦，避免过度劳累。如果牙齿酸软的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。