肾结石患者每天应保证2000~3000毫升以上的饮水量，同时可以多吃一些有助于预防和缓解肾结石的水果，比如西瓜和柠檬。
西瓜：水分足助排石
水分丰富：西瓜含水量很高，能增加尿量，帮助稀释尿液中的结晶物质，减少结石形成的机会。每天可以吃200克左右的西瓜，补充水分的同时，其中的一些营养成分也能为身体提供能量。有利排尿：西瓜中的瓜氨酸等成分有助于促进尿液排出，对于已经形成的小结石，也有帮助其随尿液排出体外的可能。
柠檬：含枸橼酸防结石
枸橼酸含量高：柠檬中含有丰富的枸橼酸，这种物质可以抑制尿液中钙盐的结晶形成，从而降低肾结石的发生风险。可以将柠檬切片泡水喝，每天喝1~2杯，坚持饮用有一定益处。不过，胃酸过多的人要注意适量饮用，以免刺激胃部。补充维生素：柠檬还富含维生素C等营养成分，能为身体补充营养，增强免疫力。但要注意，不要用过于浓烈的方式处理柠檬，比如直接大量吃很酸的柠檬，以免对口腔和胃肠道造成刺激。
猕猴桃：营养多促代谢
营养丰富：猕猴桃含有维生素C、钾、膳食纤维等多种营养成分。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助身体更好地代谢，减少一些不利于结石形成的物质在体内堆积。每天吃1~2个猕猴桃比较合适，既能补充营养，又不会给身体带来过多负担。调节尿液酸碱度：猕猴桃中的一些成分有助于调节尿液的酸碱度，创造不利于结石形成的尿液环境。不过，对猕猴桃过敏的人则不能食用。
橙子：含维生素防结石
维生素含量高：橙子富含维生素C，这种维生素可以抑制尿液中草酸钙等结石成分的形成。每天吃1~2个橙子，能为身体补充充足的维生素C，对预防肾结石有一定帮助。但橙子吃多了可能会导致胃酸分泌过多，所以也要适量食用。促进消化：橙子中的膳食纤维能促进消化，帮助身体更好地吸收和代谢营养物质，间接对肾结石的预防起到作用。