抽烟想吐的原因可能有以下几点：
1.尼古丁刺激：抽烟时，烟草中的尼古丁会刺激胃肠道，引起恶心和呕吐的感觉。
2.化学物质：香烟中含有多种化学物质，如一氧化碳、苯、甲醛等，这些物质可能会对胃肠道产生刺激，导致呕吐。
3.缺氧：抽烟会导致身体缺氧，特别是大脑和心脏等重要器官。缺氧可能会刺激呕吐中枢，引起呕吐反应。
4.呼吸道刺激：抽烟时，烟雾会刺激呼吸道，引起咳嗽和呕吐等不适症状。
5.个体差异：每个人对抽烟的反应不同，有些人可能对烟草中的化学物质更为敏感，更容易出现呕吐等不适症状。
对于抽烟想吐的情况，可以采取以下措施：
1.停止抽烟：停止抽烟是缓解呕吐症状的最有效方法。抽烟会继续刺激胃肠道和呼吸道，加重不适症状。
2.喝水：适量喝水可以帮助清除口腔中的有害物质，缓解喉咙和口腔的刺激，同时也可以补充身体水分。
3.吃清淡食物：吃一些清淡的食物，如面包、饼干等，可以缓解胃部不适，同时也可以提供身体所需的能量。
4.休息：休息可以帮助身体恢复，缓解不适症状。可以找一个安静、舒适的地方休息一段时间。
5.就医：如果呕吐症状严重，持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如头痛、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，抽烟对身体健康有很大的危害，不仅会引起呕吐等不适症状，还会增加患上肺癌、心血管疾病等疾病的风险。因此，建议尽量减少或避免抽烟，保持身体健康。对于孕妇、儿童和老年人等特殊人群，抽烟的危害更大，应禁止抽烟。