宝宝肠绞痛时趴着睡的时间需要根据宝宝的具体情况来决定，一般建议每次趴着睡5-15分钟，每天趴2-3次。
趴着睡可以缓解宝宝肠绞痛的原理主要有以下几点：
1.缓解腹部压力：宝宝在趴着睡时，腹部受到的压力会减小，有助于缓解肠道痉挛和疼痛。
2.促进肠胃蠕动：趴着睡可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化和排气，从而减轻肠绞痛的症状。
3.增加安全感：宝宝在子宫内时就是蜷缩的姿势，趴着睡可以让宝宝感到更有安全感，有助于缓解焦虑和不安。
需要注意的是，宝宝趴着睡时需要有成人在旁边监护，以确保宝宝的安全。同时，如果宝宝在趴着睡时出现呼吸困难、皮肤发紫等异常情况，应立即将其翻转为仰卧位。
除了趴着睡，以下方法也可以缓解宝宝肠绞痛：
1.按摩：用温暖的手轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向按摩可以促进肠胃蠕动。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在宝宝的腹部，但要注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
3.喂奶：让宝宝吃奶或喝一些温水，有时可以缓解肠绞痛。
4.改变体位：将宝宝竖着抱起来或让其坐在腿上，也可以缓解肠绞痛。
5.声音安抚：播放一些轻柔的音乐或白噪音，有助于宝宝放松。
如果宝宝肠绞痛持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。