子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口外。子宫脱垂可分为一二三度，具体如下：
1.一度子宫脱垂：
轻型：宫颈外口距离处女膜缘小于4厘米，但未达处女膜缘。
重型：宫颈外口已达处女膜缘，阴道口可见子宫颈。
2.二度子宫脱垂：
轻型：宫颈已脱出阴道口外，宫体仍在阴道内。
重型：部分宫体脱出阴道口外。
3.三度子宫脱垂：
宫颈及宫体全部脱出阴道口外。
需要注意的是，子宫脱垂的程度分级需要通过妇科检查来确定。如果出现子宫脱垂的症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如避免过度劳累、提重物、便秘等，也有助于预防子宫脱垂的发生。如果是产后女性，应注意休息，避免过早进行重体力劳动和下蹲动作。