五个月宝宝贫血，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜等，以增加母乳中的铁含量。如果是配方奶喂养，可以选择高铁配方奶。
2.补充铁剂：如果宝宝贫血严重，医生可能会建议补充铁剂。铁剂的补充需要在医生的指导下进行，家长不能自行给宝宝补铁。
3.治疗病因：如果宝宝贫血是由于其他疾病引起的，如肠道寄生虫病、慢性腹泻等，需要积极治疗原发病，以纠正贫血。
4.定期复查：宝宝贫血的治疗需要一定的时间，家长需要按照医生的要求定期带宝宝复查，以了解治疗效果。
需要注意的是，宝宝贫血的原因有很多，如地中海贫血、再生障碍性贫血等，家长需要带宝宝到医院进行详细的检查，明确贫血的原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长要注意观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况，如有异常，及时就医。