乙肝主要通过血液、母婴和性接触三种途径传播。
血液传播是乙肝最主要的传播途径，包括输血、共用注射器、共用牙刷、剃须刀等。母婴传播是指乙肝病毒阳性的母亲在分娩过程中或分娩后将病毒传播给婴儿。性接触传播也是乙肝的一种重要传播途径，乙肝病毒阳性的患者在进行无保护的性行为时，可能将病毒传播给性伴侣。
此外，日常生活中的一般接触，如共用餐具、握手、拥抱、咳嗽、喷嚏等，不会传播乙肝病毒。因此，与乙肝患者一起生活、工作、学习等是安全的。
为了预防乙肝的传播，我们可以采取以下措施：
1.接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。新生儿应按照国家计划免疫程序及时接种乙肝疫苗，成年人如果没有乙肝抗体，也可以接种乙肝疫苗进行预防。
2.避免血液暴露：避免不必要的输血和注射，使用一次性注射器、牙刷、剃须刀等，避免与他人共用可能刺破皮肤的物品。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液暴露的物品。
4.安全性行为：使用安全套可以有效预防乙肝和其他性传播疾病的传播。
5.母婴传播的预防：乙肝病毒阳性的母亲在分娩前应告知医生，以便采取适当的措施预防母婴传播。新生儿应在出生后12小时内尽早接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。
如果怀疑自己感染了乙肝病毒，应及时到医院进行乙肝五项、肝功能等检查，以便早发现、早诊断、早治疗。同时，乙肝患者也应积极配合医生的治疗，遵守医生的建议，定期复查，避免病情进展。