如果孩子受到了惊吓，以下是一些可以采取的措施：
1.保持冷静：首先，要保持冷静，不要惊慌失措。孩子可能会因为你的紧张而感到更加不安。
2.安慰孩子：轻柔地安慰孩子，让他们感到安全和被关爱。可以用温暖的声音和轻柔的抚摸来安慰他们。
3.了解情况：尽量了解孩子受到惊吓的情况，例如发生了什么事情，孩子的感受如何等。这有助于你更好地理解他们的情况。
4.给予安全感：给孩子提供一个安全的环境，例如让他们待在熟悉的地方，或者给他们一个温暖的毛毯或玩具。
5.避免过度刺激：尽量避免过度刺激孩子，例如不要让他们看电视或玩电子设备太久。
6.观察孩子的情况：密切观察孩子的情况，包括他们的情绪、睡眠和饮食等方面。如果孩子的情况持续不好转，或者出现其他异常症状，例如呕吐、腹泻、发热等，应该及时就医。
总之，孩子受到惊吓后，家长要保持冷静，安慰孩子，了解情况，给予安全感，避免过度刺激，并密切观察孩子的情况。如果孩子的情况持续不好转，应该及时就医。