侠白穴的位置

侠白穴位于天府穴下1寸，肱二头肌桡侧缘处。按摩侠白穴对心肺疾病有一定的辅助治疗作用，如咳嗽、气喘、干呕等。此外，刺激侠白穴还可以缓解上臂前外侧痛、手臂麻木等症状。

以下是按摩侠白穴的方法：

1.用拇指指腹按压侠白穴100-200次，以局部有酸胀感为宜。

2.用拇指和食指拿捏侠白穴10-20次。

3.用掌心按揉侠白穴100-200次，以局部发热为宜。

需要注意的是，按摩侠白穴时要保持心情放松，呼吸均匀。如果在按摩过程中出现不适症状，应立即停止按摩，并咨询医生的意见。