轻微脑梗塞平时注意什么

脑梗塞患者需要注意情绪的稳定,保持乐观、稳定的情绪,舒畅、平衡的心态,不仅是预防心脑血管病的重要因素,也是实现长寿的关键和秘诀。

脑梗塞患者需要注意戒烟,香烟中含有三千多种有害物质,烟中的尼古丁吸入人体,能刺激植物神经。使血管痉挛,心跳加快,血压升高、血中胆固醇增加,从而加速脑动脉硬化。

脑梗塞患者还需要注意合理的饮食,治疗期间需要做到食物多样化,谷类为主。多吃桃子、橙子、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物,可降低血压,预防中风。

缺钙还可促使小动脉痉挛,血压升高。每天摄入1克以上的钙,可使血压降低。脑梗塞患者还需要注意积极的运动,适当的锻炼可以增加脂肪消耗,减少体内胆固醇的沉积,提高胰岛素敏感性。