前列腺炎有一定概率能自己恢复，比如轻度的非细菌性前列腺炎，部分患者通过改变生活方式等，在4~6周左右可能有所改善。
生活方式对恢复的影响
饮食方面： 避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物可能会刺激前列腺，加重炎症反应。建议多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，每天保证足够的水分摄入，最好能达到1500~2000毫升，有助于尿液对尿道的冲刷，减轻前列腺的负担。作息方面： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响身体的免疫力，不利于前列腺炎的恢复。还要避免久坐，每隔1~2小时就起身活动一下，尤其是长时间开车、坐在办公室的人群，久坐会使前列腺长时间受到压迫，影响血液循环，加重炎症。
心理因素的作用
情绪影响： 长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能会加重前列腺炎的症状，而保持积极乐观的心态则有助于病情的恢复。可以通过适当的方式缓解压力，比如听音乐、散步、瑜伽等。研究发现，心理状态良好的患者，前列腺炎自我恢复的几率相对更高。
病情程度的差异
轻度前列腺炎： 如果是轻度的前列腺炎，没有明显的尿频、尿急、尿痛等症状，或者症状比较轻微，通过上述生活方式的调整，有较大可能自己恢复。但要密切关注症状变化，如果症状加重，还是需要及时就医。中度及重度前列腺炎： 对于中度或重度的前列腺炎，仅仅依靠自身恢复往往是不够的，通常需要配合药物等治疗手段。比如细菌性前列腺炎，需要使用抗生素进行治疗，此时就不能单纯指望自己恢复，必须借助医疗干预才能控制病情。