久站会导致下肢血液循环不畅，引起脚疼。以下是一些缓解方法：
1.更换舒适的鞋子：穿着舒适、合脚的鞋子可以减轻脚部的压力，缓解疼痛。建议选择有良好支撑和缓冲的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
2.使用脚垫或足弓支撑：在工作时，可以使用脚垫或足弓支撑来减轻脚的压力，改善血液循环。
3.进行脚部按摩：下班后，可以用热水泡脚，然后进行脚部按摩，缓解脚部肌肉的紧张和疲劳。
4.伸展脚部肌肉：经常伸展脚部肌肉可以预防脚部疼痛的发生。可以通过脚尖点地、转动脚踝等方式来伸展脚部肌肉。
5.定期休息：在工作中，要定期休息，活动一下脚部，促进血液循环。
6.控制体重：过重会增加脚部的负担，导致脚疼。保持健康的体重可以减轻脚部的压力。
7.就医治疗：如果脚疼严重或持续时间较长，建议就医治疗，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
此外，对于需要长时间站立的人群，可以考虑使用一些辅助工具，如弹性绷带、支撑垫等，以减轻脚部的压力。同时，保持良好的姿势和正确的站立方法也可以减轻脚部的疲劳和疼痛。