头发两侧少可以通过调整生活方式、选择合适发型、医学干预等方式改善。一般来说，通过调整生活习惯等非手术方式可能需要较长时间，而医学干预则有不同的方式及特点。
调整生活方式改善
饮食方面： 要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是头发生长的重要营养物质，每天可以保证摄入一定量的这类食物。同时，多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，维生素对头发健康也很关键。还要注意摄入含锌的食物，像坚果等，锌能促进头发生长。作息方面： 保持充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。因为睡眠不足会影响身体的新陈代谢，进而影响头发的生长，充足的睡眠有助于身体各机能恢复，对头发健康有益。另外，要减少熬夜，长期熬夜会打乱生物钟，导致内分泌失调，可能加重头发两侧少的情况。
选择合适发型修饰
短发设计： 如果头发两侧少，可以选择一些合适的短发发型来进行修饰。比如两边铲青的短发，这种发型能在视觉上让两侧头发看起来更协调。还有一些短发层次感发型，通过层次的设计可以掩盖两侧头发少的问题，让整体发型更有立体感。长发分区： 对于长发人群，可以利用分区来改善。比如将头发进行侧边分区，把两侧相对少的头发通过分区的方式，用其他头发来营造丰富感。可以选择侧分的发型，让一侧的头发自然地覆盖住两侧相对少的部分，从而达到修饰的效果。
医学干预方法
植发手术： 植发是将后枕部健康的毛囊提取出来，经过特殊处理后移植到头发两侧稀少的部位。一般来说，植发手术需要一定的恢复时间，通常在术后几个月能逐渐看到新头发生长，但具体效果因个人情况而异。不过植发手术有一定的风险，如感染等，需要选择正规的医疗机构进行。药物治疗： 可以使用一些促进头发生长的药物，像米诺地尔酊。米诺地尔酊可以刺激毛囊生长，对于头发两侧少的情况有一定的改善作用。不过使用米诺地尔酊可能会有一些副作用，比如头皮轻度皮炎等，而且需要长期使用才能看到一定效果，一般需要连续使用3 - 6个月左右观察效果。