隐形眼镜戴的步骤大致如下：首先洗净双手，然后用镊子取出隐形眼镜放在手指上，接着用另一只手撑开眼皮，将隐形眼镜轻放在眼球上，再慢慢松开眼皮并转动眼球让镜片贴合。
佩戴前的准备
清洁双手： 佩戴隐形眼镜前，要用肥皂将双手彻底洗净，并且擦干。因为手上的细菌等可能会污染镜片，影响眼部健康。检查镜片： 取出隐形眼镜后，要仔细检查镜片是否有破损、污渍等情况。如果发现镜片有异常，就不要佩戴了。
佩戴时的操作
撑开眼皮： 用一只手的食指和拇指轻轻撑开上下眼皮，眼睛尽量往上看。这样能让眼睛充分暴露，方便放置镜片。放置镜片： 将隐形眼镜放在另一只手的食指指尖上，然后慢慢将镜片贴近眼球，轻轻放下。放下后，慢慢松开眼皮，然后转动眼球，让镜片均匀地贴合在角膜上。
佩戴后的注意事项
适应过程： 刚戴上隐形眼镜时，可能会有短暂的异物感，一般几分钟内就会消失。如果长时间有明显不适，要立即取下镜片检查。卫生护理： 佩戴隐形眼镜期间，要注意眼部卫生，每天按照规定清洁和护理镜片。并且不要长时间佩戴隐形眼镜，一般建议每天佩戴不超过8小时，尤其是不要戴着隐形眼镜睡觉，以免引发眼部感染等问题。