身上异味重可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.个人卫生习惯：不勤洗澡、不换洗衣物、长时间不洗脚等，会导致身体产生异味。保持良好的个人卫生习惯，定期洗澡、更换衣物和清洁身体各个部位，可以有效减轻异味。
2.饮食因素：某些食物可能会通过代谢过程产生异味，例如大蒜、洋葱、辣椒等辛辣食物，以及肉类、海鲜等高蛋白食物。调整饮食结构，适量摄入这些食物，同时增加水果、蔬菜和水分的摄入，有助于改善口气和体味。
3.汗腺分泌：人体的汗腺分泌过多，尤其是腋窝、脚底等部位，如果没有及时清洁，可能会产生异味。保持身体清洁，及时擦干汗水，使用止汗剂或抗菌产品，可以减少异味的产生。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致身上异味重，如腋臭、汗臭症、糖尿病、肝脏或肾脏疾病等。如果异味伴随着其他症状，如瘙痒、皮疹、疲劳、恶心等，应及时就医进行检查和治疗。
5.药物副作用：某些药物可能会导致体味改变，如抗抑郁药、抗组胺药等。如果怀疑是药物引起的异味，可以咨询医生是否可以调整药物治疗方案。
6.环境因素：在高温、潮湿的环境中，身体容易出汗，异味也会更明显。保持环境通风干燥，可以减轻异味问题。
需要注意的是，每个人的身体情况不同，异味的原因也可能因人而异。如果异味问题严重影响到生活质量或持续存在，建议咨询医生或皮肤科医生，他们可以根据具体情况进行详细的评估和建议。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于改善身体异味也非常重要。